19. veebr 2018

#teemekoos2018 - 7.nädal

Seitsmenda nädala ülesanded
1. 3x45min trenni, millest üks tuleb teha vabas õhus.
2. Võileiva vaba nädal!
3. TEE SMUUTI! Pildista ülesse ja lisa koos retseptiga tulemuste postituse alla

Trennid
E ja K ikka Zumba. Laupäeval otsustasin murdmasuusad autosse tõsta, et Harku metsas väike ring teha. Tuli ca 10 km.

Toitumine
Võileibu nagunii ei söö, seega see osa ülesandest oli lihtne. Smuutit tegin - üritasin võimalikult rohelise ja tervisliku teha.

Smuuti
avokaado
värsked spinatilehted
vahukoor
külmutatud vaarikad
stevia

1 kommentaar:

  1. Ma olen 15 aastat vana. Ma sündisin HIV-iga, kelle ema suri HIV-nakkuse tõttu. Ja mul on kahju, miks ma kunagi dr. Ituaga poleks suutnud minu ema minu eest ravida, sest üksikemana oli minu ema jaoks väga raske kohtuda dr itua tervendavate sõnadega HIV / AIDSi herpese, Parkinsoni, Copdi, epilepsia, vöötohatise, külma valu, viljatuse, kroonilise väsimuse sündroomi, fibromüalgia, diabeedi Hepatiit kohta võrdselt Vähk, mis olin nii põnevil, kuid hirmutasin samal ajal, sest Ma ei kohanud sellist artiklit online, siis võtsin ühendust dr. Ituaga e-posti aadressil drituaherbalcenter@gmail.com. Samuti vestlesin temaga selle kohta, mis on +2348149277967 ta ütleb mulle, kuidas see toimib. Kiiresti Colorado postkontor Ma saan oma ravimtaimi 4/5 tööpäeva jooksul, kui ta andis mulle gildijooned, mida ma järgida, ja siin elan taas tervena, et kujutada ette, kuidas kasutada jumala oma teoseid kõikides artiklites Internetis, et levitada jumal töö või Dr Itua Herbal Medicine, ta on suur mees.

    VastaKustuta